女性痛經(jīng)不是小事，許多女性都會(huì)認(rèn)為痛經(jīng)不是疾病，因此，出現(xiàn)痛經(jīng)也不會(huì)太在意，但長(zhǎng)期這樣忽略或許會(huì)導(dǎo)致更大的疾病出現(xiàn)。因此，切勿忽視痛經(jīng)。不同年齡階段的痛經(jīng)原因不同，了解自身痛經(jīng)原因，對(duì)癥下藥，同時(shí)生活中對(duì)此疾病加以注意和養(yǎng)護(hù)，讓自己的健康長(zhǎng)久保持，做一個(gè)健康有活力的女性。

不同年齡階段的痛經(jīng)意義大不同

不同年齡階段的痛經(jīng)意義大不同。未婚少女痛經(jīng)多數(shù)是原發(fā)性的，通過(guò)飲食和中藥調(diào)理可以緩解。當(dāng)然，也有疾病引起的可能性。但若是已婚婦女或者更年期婦女痛經(jīng)則更要警惕，最好及時(shí)查證。

痛經(jīng)發(fā)生的年齡跨度很大，有初潮不久的小女生，有已婚婦女，還有更年期婦女，上至18，下至48，“通殺”！可不得不說(shuō)的是，痛經(jīng)也分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性的痛經(jīng)多與疾病無(wú)關(guān)，但繼發(fā)性的痛經(jīng)往往是疾病的“先行官”。由此可見(jiàn)，一些女性將痛經(jīng)從“疾病”大家族里“趕出去”的做法實(shí)在不明智。

1、10歲-19歲

10歲-19歲的少女如出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，一般無(wú)需特殊治療，主要是因?yàn)樘幣o(wú)開(kāi)口，一定程度上會(huì)抑制經(jīng)血的正常排出，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)。

2、20歲-29歲

20歲-29歲的女性出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象一般都是原發(fā)性，可以通過(guò)中藥調(diào)理和飲食保健以緩解疼痛，但如經(jīng)期疼痛異常難忍應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診治療，這可能是子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的。

3、30歲-39歲

30歲-39歲的女性如時(shí)常出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，大多是繼發(fā)性的，可能與以前的流產(chǎn)史、生育史、上宮內(nèi)節(jié)育器等經(jīng)歷有關(guān)，且隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，患某種器質(zhì)性疾病的幾率也在逐漸增加，如子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫、子宮內(nèi)膜脫落不完全、盆腔炎等，要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，并積極治療，以防造成病情遷延而錯(cuò)失疾病的早期最佳治療時(shí)機(jī)。

4、40歲-49歲

40歲-49歲的女性即將進(jìn)入更年期，更加要注意身體健康，如出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，大多是繼發(fā)性的，可能由于子宮某種病變導(dǎo)致，或與應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，特別要排查腫瘤疾病，并積極配合臨床治療。

月經(jīng)護(hù)理三個(gè)黃金時(shí)段要清楚

青春期 護(hù)好月經(jīng)最佳時(shí)

月經(jīng)是伴隨女性40多年的“朋友”，女孩子在月經(jīng)初潮階段就應(yīng)該養(yǎng)成一些好習(xí)慣，“善待”月經(jīng)，在今后的歲月里，月經(jīng)也會(huì)“善待”你。專(zhuān)家表示，少女月經(jīng)初潮時(shí)期，隨著促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，身體會(huì)出現(xiàn)一系列變化，如乳房發(fā)育、體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿(mǎn)，呈現(xiàn)明顯的第二性征等。此時(shí)，是女性護(hù)好月經(jīng)的最佳時(shí)期。

目前從臨床上來(lái)看，十幾歲少女發(fā)生痛經(jīng)的現(xiàn)象十分普遍，并有逐年增加的趨勢(shì)，這種情況多屬于原發(fā)性痛經(jīng)。一般在出現(xiàn)月經(jīng)或此前幾小時(shí)開(kāi)始疼痛，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)48—72小時(shí)；疼痛性質(zhì)屬痙攣性；有時(shí)與精神因素密切相關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力太大、過(guò)于勞累、情緒波動(dòng)等。

很多女孩子遇到痛經(jīng)，都是迫不得已了才會(huì)上醫(yī)院，“忍”、“拖”是常態(tài)。專(zhuān)家提醒，只要出現(xiàn)以下信號(hào)，就必須馬上去醫(yī)院治療：痛得無(wú)法忍受，明顯干擾正常生活作息；服用止痛藥仍無(wú)法止痛；突發(fā)劇痛并伴隨其他異常現(xiàn)象（如出血量過(guò)多或不止、有大量血塊等）。

在青春期及時(shí)干預(yù)和治療痛經(jīng)，可以避免更嚴(yán)重和復(fù)雜的婦科病出現(xiàn)，因此痛經(jīng)千萬(wàn)不要一味忍耐，要及時(shí)就診。

此外，專(zhuān)家建議青春期少女還應(yīng)做到以下四點(diǎn)：一、注意會(huì)陰部衛(wèi)生。養(yǎng)成睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣。二、文胸不能太緊，也不能不戴。應(yīng)挑選透氣的純棉文胸。三、不宜濃妝艷抹。厚厚的脂粉會(huì)引發(fā)皮膚問(wèn)題。四、少穿高跟鞋。寬高跟和細(xì)高跟對(duì)少女膝關(guān)節(jié)造成的壓力幾乎相同。

育齡期 關(guān)注避孕和乳腺

育齡期就像開(kāi)花結(jié)果的收獲期，是指女性卵巢功能成熟，周期性排卵的時(shí)期。一般自18歲左右開(kāi)始逐漸成熟，持續(xù)約30年。這個(gè)階段女性的生殖系統(tǒng)處在工作期，需要注意兩個(gè)細(xì)節(jié)：避孕和乳腺疾病。

女性在一生中約有30年左右的時(shí)間需要避孕，育齡女性都需要制訂一套長(zhǎng)期、安全的避孕計(jì)劃。

在眼下眾多的避孕方式中，最常用和安全的是定期服用避孕藥，初次服用的女性可嘗試選擇最低劑量的藥物，以減輕惡心、水腫等不適癥狀的發(fā)生。但如果女性本身患有子宮肌瘤、乳腺增生等疾病，就不推薦服用了，可以采用放置宮內(nèi)節(jié)育器的方式避孕。

需要提醒的是，處在育齡期的女性不要過(guò)多求助于緊急避孕藥或體外射精等“危險(xiǎn)”避孕方式，這兩種避孕方法避孕失敗率較高。而且緊急避孕藥還容易對(duì)下次月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。

一般來(lái)說(shuō)，女性年齡越大患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也就越高。這個(gè)階段，女性一定要像“關(guān)心魚(yú)尾紋一般關(guān)注自己的乳腺”。

第一， 應(yīng)積極參加科學(xué)的乳腺癌普查，做到早期發(fā)現(xiàn)。第二，要避免發(fā)胖超重，發(fā)胖年齡越早，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。第三，經(jīng)常注意腰圍及臀圍，兩者之比應(yīng)控制在0.87以下。第四，慎用化妝品，如豐乳膏、祛皺霜等，不穿緊身內(nèi)衣。第五，女性不要一味推遲生育，最好不要超過(guò)35歲?！?/p>

更年期 體檢重點(diǎn)查3項(xiàng)

女人的一生大約要排出400—500多個(gè)卵子，從月經(jīng)初潮到完全停經(jīng)，通常會(huì)持續(xù)40多年的時(shí)間。更年期一般出現(xiàn)在45—52歲。忙碌了大半生的身體，此時(shí)很容易出現(xiàn)“怠工”或“停工”。

這個(gè)階段，女性卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開(kāi)始向衰退過(guò)渡，最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)不能按時(shí)來(lái)潮，經(jīng)血量漸少，最后絕經(jīng)。同時(shí)伴有潮熱、心悸、精神異常、腰酸背痛等癥狀。尤其是絕經(jīng)后的女性，疾病的發(fā)生率明顯高于年輕時(shí)，除生殖系統(tǒng)顯著變化外，心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等也會(huì)隨之發(fā)生變化。