冬季天氣寒冷，氣候變化大，很多女性都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這很明顯是受了寒。俗話(huà)說(shuō)“百病起于寒”，宮寒不僅會(huì)直接影響月經(jīng)的正常到來(lái)，大多數(shù)的婦科疾病也與之相關(guān)?！皩m寒女”冬季應(yīng)注意保暖，并注意生活調(diào)理，才可免受月經(jīng)不調(diào)的苦惱。

你是“宮寒女”嗎？

宮寒是中醫(yī)理論中的病名，是指女性由于腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦，表現(xiàn)出以子宮、輸卵管、卵巢等生殖器官為主的一系列功能紊亂癥狀。由于宮寒，很多女性在經(jīng)前都有小腹墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、兩乳脹痛等明顯的經(jīng)前綜合癥現(xiàn)象；經(jīng)期則經(jīng)血瘀滯，痛經(jīng)次數(shù)增多且加重，身體疲軟虛弱。

什么是宮寒？

所謂宮寒，是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛。

“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

不能與西醫(yī)的具體病名相合，但是西醫(yī)臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性炎癥（如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等等）可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

紅棗姜湯能輕松對(duì)付宮寒

1。生姜去皮切絲。

2。紅棗桂圓干提前浸泡一下。

3。水燒開(kāi)，加姜絲燒開(kāi)。

4。加紅棗桂圓干，煮一會(huì)兒。

5。加入紅糖，煮開(kāi)。

6。最后加枸杞，煮開(kāi)即可。