相對于月經(jīng)提前，似乎更多的女性受到月經(jīng)推遲問題的困擾，只要上網(wǎng)一搜，就能看到網(wǎng)友各種各樣的問題，“月經(jīng)推遲的原因是什么”、“月經(jīng)總是推遲怎么辦”諸如此類。

月經(jīng)推遲原因幾何

其實，造成月經(jīng)推遲的原因有很多，例如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。如：

（1）起居無度。據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

（2）情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

（3）過度節(jié)食。有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

除此之外，懷孕或者藥物副作用也可能造成女性月經(jīng)推遲。

女性久吹空調(diào)易月經(jīng)紊亂

經(jīng)常坐辦公室的女性，特別是年輕女性，長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。因為人體能夠?qū)囟冗M行自行調(diào)節(jié)，但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)，不能迅速轉(zhuǎn)換。因此，室內(nèi)溫度長時間過低，很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等發(fā)生。為避免女性發(fā)生這種情況，一是把室溫恒定在26℃左右；二是在開空調(diào)時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以在空調(diào)房里一定要穿襪子；三是空調(diào)開機3小時左右后，最好關(guān)一段時間，打開窗戶，呼吸下新鮮的空氣。