在大家的印象中，乳腺炎一般是產(chǎn)褥期婦女容易患上的一種疾病，部分未婚女性也因此缺乏對(duì)該疾病的警惕。事實(shí)上，非哺乳期乳腺炎一直都存在于年輕女性群體中，未婚未育的女性一樣會(huì)患上乳腺炎。所以，未婚并不是乳腺炎的最佳防火墻。

有調(diào)查證明，近年來(lái)，隨著孕期和產(chǎn)褥期衛(wèi)生知識(shí)的普及，哺乳期乳腺炎的發(fā)病率已呈下降趨勢(shì)，而非哺乳期乳腺炎則呈上升趨勢(shì)。

一般來(lái)說(shuō)，乳腺炎發(fā)病高峰年齡在20～40歲，但50%以上的患者為未婚未育的年輕女性。因?yàn)槿说母鱾€(gè)生理時(shí)期均可發(fā)生乳腺炎癥，所以非哺乳期乳腺炎囊括了嬰兒期、青春期、絕經(jīng)期和老年期，而嬰兒期及青春期的乳腺炎常是體內(nèi)激素失衡引起的。

急性乳腺炎多是細(xì)菌從乳房部位侵入后造成的，內(nèi)衣或乳房衛(wèi)生不良，粘附灰塵污垢，使細(xì)菌容易繁殖，局部抗病力下降，從而使細(xì)菌從毛孔乘虛侵入而致乳腺炎。

如果睡姿不當(dāng)擠壓了乳房，或在勞動(dòng)、玩耍、體育運(yùn)動(dòng)時(shí)碰撞了乳房，或乳頭衛(wèi)生不良，或被摩擦、抓傷，或發(fā)育過(guò)于豐滿緊衣縮胸佩戴胸罩過(guò)緊，或內(nèi)衣不潔，或乳頭內(nèi)陷、乳頭癤腫等，都會(huì)引起局部抗病能力下降，血液循環(huán)不暢、淤積。從而利于細(xì)菌繁殖而患上乳腺炎。有些未婚女青年，則可因身體其它部位有炎癥病灶，如慢性扁桃體炎、牙齦炎、牙周炎、鼻竇炎等，由血行或淋巴蔓延到乳腺體，從而導(dǎo)致乳腺炎。

乳腺炎的三種臨床類型

急性乳房膿腫型：患者突然出現(xiàn)乳房痛及膿腫形成，部分病例膿腫可自行穿破、流膿。局部表現(xiàn)劇烈、急驟，但全身炎癥反應(yīng)較輕，中度發(fā)熱或不發(fā)熱。少數(shù)病例白細(xì)胞增多不明顯。

乳房腫塊型：逐漸出現(xiàn)乳房腫塊，微痛或無(wú)痛，皮膚無(wú)紅腫，腫塊邊界尚清楚，無(wú)發(fā)熱史。此型常被誤診為乳腺癌。

慢性瘺管型：常有乳房反復(fù)炎癥及疼痛史，部分病例可有手術(shù)引流史。瘺管可與乳頭附近的輸入管相通，經(jīng)久不愈，嚴(yán)重者多發(fā)瘺管及乳房變形，且常有反復(fù)流膿及乳房?jī)?nèi)或在瘺管周?chē)霈F(xiàn)炎性腫塊。

綜上所述，未婚女性一樣要做好乳腺炎的預(yù)防工作，發(fā)現(xiàn)癥狀也必須及時(shí)治療，一旦延誤病情就可能造成更嚴(yán)重的后果。

乳腺健康不妨吃這些食物

1、大豆

增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。

2、堅(jiān)果、種子類食物

種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

3、食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

4、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

5、魚(yú)類及海產(chǎn)品

黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

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