痛經(jīng)有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病的報警信號。但是食療是可以治療痛經(jīng)的，那么，痛經(jīng)喝什么湯調(diào)理好？有什么好的湯好呢？

要調(diào)理痛經(jīng)，在平時就應該注意養(yǎng)成不吃生冷食物的習慣，尤其是冷飲，更是大忌的，因為這樣的生冷食物，是可以使身體內(nèi)寒氣加重，從而導致血液瘀滯，俗話說的好，不通則痛，就是這個道理。

痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應多吃富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。多喝以下的湯水也是不錯的選擇：

一、豬肝清煲姜絲湯

材料：豬肝、姜絲、香油

做法：

1。挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊狀、姜絲少許備用；

2。鍋內(nèi)放入香油加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋；

3。鍋內(nèi)加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。

二、姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克

做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

三、姜棗花椒湯

材料：生姜25克，大棗30克，花椒100克

做法：將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。