按摩是中醫(yī)辯證治療疾病的方法之一，通過(guò)按摩一些相關(guān)的穴位來(lái)達(dá)到治療疾病的作用。女性痛經(jīng)也是可以中醫(yī)按摩的方法的到緩解的，大家可以多加學(xué)習(xí)，這樣就可以減少痛經(jīng)的苦痛了。那么痛經(jīng)怎樣按摩緩解？如何做能預(yù)防痛經(jīng)？

痛經(jīng)怎樣按摩緩解？按摩緩解痛經(jīng)的方法先介紹如下：

1、按摩三陰交穴位，三陰交穴位位于小腿腳踝兩邊內(nèi)側(cè)，常按摩該穴位可是有助于保養(yǎng)女性的子宮和卵巢。因?yàn)槭亲訉m壁脫離而導(dǎo)致的月經(jīng)，所以子宮的保養(yǎng)是十分重要，在月經(jīng)期間按摩可以有效質(zhì)量痛經(jīng)的問(wèn)題。

2、血海穴。屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

此穴是生血和活血化淤的要穴，用兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好。

3、子宮穴

子宮穴。它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn)。按摩時(shí)用雙手食指，中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以有酸脹感為度。

為了降低痛經(jīng)對(duì)女性的危害，我們要及早做好痛經(jīng)的預(yù)防措施，那么如何做能預(yù)防痛經(jīng)？痛經(jīng)一般來(lái)說(shuō)都是生理正常現(xiàn)象，但是不排除其他婦科病的作用。資料證明子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤之類的婦科病也容易造成痛經(jīng)超常。所以定期做婦科檢查不但能緩解痛經(jīng)還能找出痛經(jīng)的原因，了解自己的健康情況。

健康的身體是疾病的克星，堅(jiān)持鍛煉能有效避免諸多疾病。據(jù)介紹，痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重影響生活的患者常常體質(zhì)較弱，經(jīng)常生病。專家指出，鍛煉身體，提高身體的免疫力，身體的技能提高就能有效克制痛經(jīng)以及其他疾病?？傊憻捝眢w對(duì)身體是很有好處的。

以下幾種藥品常用于痛經(jīng)的治療，推薦給大家，主要有：

益母草顆粒：祛瘀生新。用于月經(jīng)量少，后錯(cuò)，經(jīng)來(lái)腹痛。

坤寶丸：滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。