宮頸糜爛預(yù)防不能馬虎！

宮頸糜爛是女性的常見病，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有20%的女性有患有宮頸糜爛。20%是一個(gè)很大的比例了，說明宮頸糜爛真的是很常見的。正因?yàn)閷m頸糜爛是很常見的，所以要怎么預(yù)防宮頸糜爛受到了廣大女性的關(guān)注。

宮頸糜爛確實(shí)是一個(gè)很不好治療的疾病的，主要是因?yàn)檫@個(gè)疾病總是能夠受到很多的細(xì)菌的青睞的，因?yàn)榕缘纳诚到y(tǒng)是一個(gè)很適合細(xì)菌繁衍生息的場所，也是適宜他們繁殖的，只要是環(huán)境合適就能夠生存的。做好預(yù)防工作是首要的。

定期進(jìn)行婦科檢查。宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結(jié)果可靠。講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交，ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。性生活頻繁的女性還可能在早期就有有性交時(shí)接觸性出血，下陰瘙癢，且有惡心的異味。做好避孕節(jié)育、性生活中有效地避孕措施，不僅可以避免意外妊娠，還可避免性生活過程中的細(xì)菌感染。

放棄濫用抗生素咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，病原菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。保持精神愉快，增強(qiáng)抗病能力。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發(fā)因素，但還不算癌前病變，不必為此憂心忡忡。

宮頸糜爛的日常保養(yǎng)必須要做到低脂肪飲食，平時(shí)要多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等食物。保證充足的睡眠，晚上在11點(diǎn)前要休息，不能過度勞累是保養(yǎng)宮頸糜爛最好的方法。為了防止病情惡化，要遠(yuǎn)離花椒、辣椒、白酒等辛辣刺激的食物，這些食物都很容易導(dǎo)致宮頸糜爛的發(fā)生。平時(shí)要在空余時(shí)間做些體育鍛煉，鍛煉身體可以增強(qiáng)身體的抵抗力，對于宮頸糜爛是很有幫助的。不能吸煙，喝酒，吸煙喝酒是很容易引起宮頸糜爛發(fā)生的。

不要隨便的用洗液清洗陰道內(nèi)部，這樣會打亂陰道內(nèi)部天然的免疫屏障，是得宮頸糜爛的一個(gè)很主要的原因。經(jīng)期不要吃生冷腥辣等刺激性食物，這樣會加重病情，多喝一些熱水，和紅糖水會很好。