月經(jīng)期，是指生理期，就是指發(fā)育成熟的女性每個月都有一次月經(jīng)，月經(jīng)期是女性的特殊時期，在這段時間內(nèi)女性的內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生變化，月經(jīng)疼痛吃痛經(jīng)丸可以嗎？有緩解痛經(jīng)的方法嗎？

痛經(jīng)丸的作用功效是溫經(jīng)活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)行錯后、經(jīng)量少有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、喜暖。所以說月經(jīng)疼痛吃痛經(jīng)丸是可以，但最好可以咨詢相關(guān)醫(yī)師，從自己的身體情況出發(fā)。

下面介紹幾個緩解痛經(jīng)的方法。

1、注意保溫，如果是坐著或躺著，最好用熱水袋晤著，但不能總晤那一個地方，適當(dāng)?shù)妮p揉，如果沒有熱水袋，最好也要用手去輕揉小腹，如果可以最好慢慢的走動，一開始可能會很疼，慢慢走一會兒就好多了。

2、服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時到婦科就診。

3、保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

4、加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

5、中藥食療緩解痛經(jīng)，藥物食療的方法很多比如羊肉燉當(dāng)歸北芪適合氣血虛弱型的人，最好有中藥師指導(dǎo)。

下面是一些關(guān)于治療痛經(jīng)的藥物推薦：

益母草顆粒：用于活血調(diào)經(jīng)；用于月經(jīng)量少。用法用量是開水沖服。一次1袋，一日2次。

痛經(jīng)貼：溫經(jīng)散寒，暖宮止痛。

婦科十味片：用于養(yǎng)血舒肝，調(diào)經(jīng)止痛。本品用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)﹑痛經(jīng)﹑月經(jīng)前后諸證，癥見行經(jīng)后錯，經(jīng)水量少﹑有血塊，行經(jīng)小腹疼痛，血塊排出痛減，經(jīng)前雙乳脹痛﹑煩躁，食欲不振。