各位女性朋友，其實(shí)針灸治療痛經(jīng)的效果的確是十分不錯(cuò)的，一般中醫(yī)會(huì)根據(jù)患者的具體需要來選擇不同的辦法，那么治療痛經(jīng)針灸方法有哪些呢？怎么預(yù)防呢？

中醫(yī)經(jīng)常采用的針灸法治療痛經(jīng)的其中一個(gè)選擇就是指壓法：足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

還有一個(gè)十分著名的針灸方法是溫針，取主穴：胸椎9～腰椎3之督脈段。治法：患者取俯臥位，常規(guī)消毒后用七星針作中等度叩剌，3～5遍，繼用艾條作溫和灸10～15遍，最后以艾條雀啄灸法從上向下依次在主穴每一椎體棘突下各灸5分鐘，以不燙傷為度。每日2次，6日為一療程。

預(yù)防痛經(jīng)要求女性朋友一定要認(rèn)真做好五期衛(wèi)生保健，對(duì)于預(yù)防痛經(jīng)有著重要意義，特別是一些繼發(fā)性痛經(jīng)患者，往往是由于五期衛(wèi)生保健不利而造成的。在這五期，無論是個(gè)人衛(wèi)生，還是飲食起居，情志調(diào)養(yǎng)，勞動(dòng)鍛煉等，都要恪守一定的保護(hù)措施，方不致引起婦女病，從而保證身體健康。