在婦科疾病中，宮頸糜爛是比較常見(jiàn)的疾病，不少女性朋友都患者有此疾病，那么什么是宮頸糜爛？要怎樣做才能預(yù)防？

宮頸糜爛曾經(jīng)是一個(gè)困擾了很多女性的一個(gè)疾病。去做體檢，幾乎是十有八九會(huì)被診斷為宮頸糜爛。2008年，本科生的第7版《婦產(chǎn)科學(xué)》教材取消“宮頸糜爛”病名，以“宮頸柱狀上皮異位”生理現(xiàn)象取代。宮頸糜爛，說(shuō)到底，實(shí)際上是過(guò)去對(duì)宮頸的一種正常表現(xiàn)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

要預(yù)防宮頸糜爛不是沒(méi)有辦法，關(guān)鍵是不能失去信心，保持良好心態(tài)有助于以上疾病的治療。追求美好的未來(lái)是人的天性，也是人類(lèi)生存和社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力。只有經(jīng)常憧憬美好的未來(lái)，才能始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。

預(yù)防宮頸糜爛還有以下方法：

1、早發(fā)現(xiàn)、早治療是根本的預(yù)防宮頸糜爛的最有效的方法：陰道分泌物代表女性生殖系統(tǒng)是否健康，一旦出現(xiàn)異常的現(xiàn)象或者不規(guī)則出血，就應(yīng)該引起高度的重視，及早就診，以免延誤治療時(shí)期，導(dǎo)致不孕。

2、平衡的飲食：均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、戒煙限酒。膳食平衡首選即個(gè)性化科學(xué)食療，檢查偏食后補(bǔ)缺食、限過(guò)食達(dá)到膳食平衡——異病同治。個(gè)性化科學(xué)食療可以預(yù)防近百種常見(jiàn)身心智疾病，對(duì)于已病人群有促進(jìn)康復(fù)作用。