現(xiàn)在食療對于治療痛經(jīng)已經(jīng)具有了很好的臨床效果，食療是值得廣安推廣的一種治療許多疾病的有效方法。那么，痛經(jīng)可以喝紅糖嗎，好不好？

面對痛經(jīng)，絕大多數(shù)女性都在身邊親人、朋友的經(jīng)驗下選擇喝紅糖水。專家不這么認為：在月經(jīng)來潮前5天內(nèi)，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。

絕大多數(shù)情況下，痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導致的。此外，經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經(jīng)期腹痛。孫主任表示，喝紅糖水等方法，往往適用于產(chǎn)后恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

痛經(jīng)的危害重大，嚴重的甚至會不孕。引起痛經(jīng)的原因眾多，最好去醫(yī)院進行詳細檢查，等確診以后在進行有針對性的治療比較好，不是簡單的喝紅糖水就有效的。另外，平常進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，注意月經(jīng)期不要同房，避免吃辛辣生冷食物。