痛經(jīng)時(shí)的止痛方法有很多種，比如說(shuō)吃止痛藥和食療。由于食療不像藥物那樣有副作用，因此深受患者的喜歡。那么，痛經(jīng)患者可以吃什么菜？

痛經(jīng)可以根據(jù)是否發(fā)生器質(zhì)性病變分為兩種，原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)，前者多發(fā)于未婚未孕女性，多是因?yàn)樯眢w各方面因素造成的子宮發(fā)育不良從而痛經(jīng)的；后者則是出現(xiàn)在行經(jīng)數(shù)年或數(shù)十年的中年婦女身上，婦科炎癥的刺激也能導(dǎo)致女性痛經(jīng)的可能。

1。 應(yīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果。比如：芥菜、洋蘭根、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

2。 同樣身體虛弱、氣血不足的痛經(jīng)患者，要經(jīng)常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、豆類等食物。