痛經(jīng)是一種在年輕女性中比較常見(jiàn)的婦科疾病，嚴(yán)重影響著女性朋友的幸福生活。那痛經(jīng)患者飲食要注意些什么呢？

一般，常見(jiàn)的痛經(jīng)患者飲食的注意事項(xiàng)有：

在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)痛經(jīng)患者飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其痛經(jīng)患者飲食應(yīng)避免生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

月經(jīng)已來(lái)潮，痛經(jīng)患者飲食則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。痛經(jīng)患者飲食盡可能多些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。