痛經(jīng)很多女性都會(huì)用熱水治療，但是在實(shí)際調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，不少女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，用熱水反而加重了痛經(jīng)的情況。專(zhuān)家指出，這是由于有的女性痛經(jīng)并非宮寒所致，因此這樣的方法并沒(méi)有效果。那么我們應(yīng)該怎么辦呢？

對(duì)于熱水無(wú)效的女性可以嘗試進(jìn)行飲食的治療。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥，而蘋(píng)果加紅酒的飲食療法可以起到不錯(cuò)的治療效果。

痛經(jīng)推薦食療：紅酒燉蘋(píng)果

1、蘋(píng)果400克，去皮，用刀切成月牙狀；

2、把蘋(píng)果放入鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果；

3、用中火燉煮15分鐘后關(guān)火；

4、等蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后即可食用。