統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，少女的原發(fā)性痛經(jīng)占75%，90%的女性在一生中有過不同程度的痛經(jīng)。一般的痛經(jīng)只持續(xù)一兩個鐘頭，最多不超過一天，休息一下即可復(fù)原，但病理性的經(jīng)痛，則可能連痛兩三天，痛到無法移動，甚至休克，需要及早去醫(yī)院就診。 面對痛經(jīng)，我們還是應(yīng)該有所防范。這里介紹一個三步走的“攻略”。

第一，如果月經(jīng)期間需要面對某些重大任務(wù)時，如考試、出差、業(yè)績發(fā)布等，最好提前咨詢婦科醫(yī)生，適當(dāng)用藥物給予治療，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用短效口服避孕藥、天然孕激素、中藥等，短期服用，可緩解月經(jīng)前后的不適，月經(jīng)結(jié)束后就可以停藥。這種短時間的用藥，不會對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生太大的影響，也不會影響下次月經(jīng)。

第二，如果月經(jīng)期間突然出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，明顯影響正常生活時，可以適當(dāng)注射一些解痙攣的藥物，一般30分鐘左右就可以完全緩解，也不會給身體帶來太大影響。

第三，對于可能發(fā)生痛經(jīng)，需要預(yù)防的女性來說，可以隨身攜帶或在抽屜里準(zhǔn)備一些解熱鎮(zhèn)痛藥，如去痛片、芬必得、撲熱息痛等，以備不時之需。

一般的經(jīng)痛，忍個一天便可以度過，有的人會用熱敷下腹部、喝熱飲、糖水、洗熱水澡等，讓骨盆腔血液循環(huán)改善，來去除不少的疼痛。睡覺，暫時忘掉子宮收縮的感覺，也是不少人推薦的良方，但是這方法都是治表不治根的。

此外，痛經(jīng)患者還要靠生活中的調(diào)理，平時都要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰。生理期就更不必說了，都不能沾冷水的。