痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。那么，如何迅速緩解痛經(jīng)？如何飲食？ 痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運(yùn)動(dòng)療法。治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

痛經(jīng)期間飲食很重要，一定要小心飲食。經(jīng)期總的飲食原則：月經(jīng)前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。 痛經(jīng)期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。

臨床上，治療痛經(jīng)的藥物很多，下面給大家推薦幾個(gè)好的藥物，希望幫助到大家。例如，

當(dāng)歸片：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛引起的面色萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。

坤靈丸：緩解疲勞，促使紅細(xì)胞及血色素的增加，改善肝臟的解毒功能，改善血循環(huán)障礙和調(diào)節(jié)子宮機(jī)能。在臨床上也常常用于治療月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等。

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。