經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦

1、注意身體不能過度勞累：要注意合理休息，避免過于勞累，特別是劇烈的運動及勞動，會導(dǎo)致經(jīng)期延長和月經(jīng)不調(diào)。

2、患者情緒不宜波動：痛經(jīng)女性情緒容易激動，而且易怒，此時可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情緒波動過大。

3、生殖注意衛(wèi)生情況：月經(jīng)期間，宮頸口微張，在洗澡沖涼的時候要注意防護，內(nèi)褲貼身物品要整潔。

4、最好不要進行性生活：痛經(jīng)時，不適合進行性生活，容易加大一些婦科炎癥的感染機會，注意休息，注意保暖。

痛經(jīng)的危害

很多女性都被痛經(jīng)所困擾，每個月都有幾天心情不好，因為痛經(jīng)帶來的種種不舒適的癥狀，然而卻不能因為這些影響正常的工作和學(xué)習(xí)，然而很多女性只是討厭這種疾病，但是卻不是真正的了解痛經(jīng)所帶來的危害。

一般，常見的痛經(jīng)的危害有：

1、痛經(jīng)還易導(dǎo)致女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。這是常見的痛經(jīng)的危害。

2、痛經(jīng)只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)，也是常見的痛經(jīng)的危害。子宮異常還會使陰道內(nèi)表層細胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。60%的痛經(jīng)女性，婚后易出現(xiàn)性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。

3、痛經(jīng)的危害還表現(xiàn)為與不孕有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。