宮頸糜爛是女性常見的一種婦科疾病。女性患上宮頸糜爛身體和內心都會受到嚴重的影響，因此要注意預防。宮頸糜爛該如何預防呢？

1、大多數女性長期久坐不動，就會造成血液循環(huán)不暢，而且至關重要的是，長時間坐著不運動女性陰部不透氣，容易感染各種炎癥。

2、女性盡量要減少用護墊的時間，很多女性都會認為，使用護墊會預防感染，不會與內褲直接接觸，也有利于陰部的衛(wèi)生清潔。但是這樣的想法是錯誤的，長時間使用護墊，同樣會導致陰部透氣不良一樣會感染，再有就是女性來經期臨近結束的最后兩天盡量不要用護墊。

3、現在陰道洗液很多種，不要盲目的去購買和外陰部及陰道沖洗，也不要經常沖洗，經常沖洗會導致陰道部平衡容易被病菌入侵，所以要在醫(yī)生的指導下使用和購買。

4、積極做好預防避孕措施，很多女性都遭遇過人工流產的傷害，人工流產會導致引發(fā)各種宮頸炎癥，長期還會患有宮頸糜爛，所以要盡量避免意外懷孕。

5、固定性伴侶，多個性伴侶、性生活強度過大、經期性生活等，也是宮頸糜爛不可忽視的原因。