痛經(jīng)吃什么止疼？推薦一款痛經(jīng)的養(yǎng)血止痛粥。

養(yǎng)血止痛粥：

黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩?fù)矗瑵商m活血去淤止痛。合用補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經(jīng)。

原料：黃芪15克，當(dāng)歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。

調(diào)料：紅糖5克。

做法：1。黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋，多加水煎15分鐘后，取汁用。

2。汁中放米煮成粥，熟時(shí)放紅糖煮化即可。注意：經(jīng)前7天早晚各喝一碗。