痛經(jīng)是最常見的一種婦科疾病。許多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有一些女性那段時間包里甚至常備止痛藥來緩解，但這是治標不治本。中醫(yī)告訴女性朋友調(diào)理是很重要的，泡腳是很一種有效果的痛經(jīng)治療法。根據(jù)痛經(jīng)的不同癥狀選擇不同的泡腳材料。

泡腳法治療痛經(jīng)

1、泡腳法治療痛經(jīng) 陽虛寒盛型

其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，例如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

2、泡腳法治療痛經(jīng) 氣滯血淤型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對這類癥狀的人，應調(diào)和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié)，假如藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

泡腳方法詳細介紹：

泡腳的方法其實非常簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至渾身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，特別是腳大趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。

選擇適合自己的泡腳材料，堅持一個療程的話，就會得到明顯的效果。通過泡腳法治療痛經(jīng)可以讓MM們就會遠離痛經(jīng)，輕松度過那幾天，再不會為痛經(jīng)一籌莫展了。