痛經(jīng)，嚴(yán)重的影響著患者的生活質(zhì)量，每月總是害怕有那么幾天，自己疼的難以忍受，嚴(yán)重的痛經(jīng)患者還可能會發(fā)生影響工作的癥狀，所以，發(fā)病后，患者一定要及時(shí)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，遠(yuǎn)離痛經(jīng)的危害。

1、忌食生冷寒涼食物：婦女平常或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食物，血為寒凝，致使血行受阻，不公例痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食物，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食物。此類食物包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

2、忌食酸澀食物：酸性食物味酸性寒，具有固澀收斂效果，使血管縮短、血液澀滯，倒霉于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等；

3、忌食影響性食物：有一有些痛經(jīng)患者，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所造成的。如此類患者再食辛辣溫?zé)嶂?，會加重盆腔充血、炎癥，或構(gòu)成子宮肌肉過度縮短，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)患者大概盡量少吃或不吃。