有很多女性朋友，在月經(jīng)來(lái)臨前的幾天和月經(jīng)來(lái)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到小腹和要不出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)劇烈的絞痛，這就是痛經(jīng)。那么，少女痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦？

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)/期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月/經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19%。 很多女孩子都有痛經(jīng)的毛病，只是有的人痛的輕，有的人痛的嚴(yán)重。少女痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)可以嘗試一下以下幾種方法：

1。 用開(kāi)水煮紅花泡腳。紅花是促進(jìn)血液流通的藥物，痛經(jīng)多因血流不暢，淤積在小腹留不下來(lái)。用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位。請(qǐng)注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了。

2。 經(jīng)期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。紅糖水要濃濃的，少加一些姜絲也可以。女生本來(lái)就體寒，如果趕在例假時(shí)期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅(qū)寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕；二是排淤，體寒虛弱者經(jīng)血往往排不凈，用紅糖可以促進(jìn)經(jīng)血排空，還可以排出血塊。

3。 吃榴蓮。榴蓮是東南亞國(guó)家婦女生完孩子坐月子時(shí)吃的補(bǔ)品，榴蓮這種水果性溫?zé)幔?jīng)期之前多吃些榴蓮對(duì)身體絕對(duì)是有好處的。而且有研究證實(shí)榴蓮確實(shí)有減輕痛經(jīng)的療效。

4。 在小腹放個(gè)暖水袋。弄個(gè)熱寶放在肚子上捂著，或者放個(gè)暖水袋。但是不建議使用熱寶貼，因?yàn)闊釋氋N又小熱量也不足，二水自然散發(fā)出的溫度比較好。