月經(jīng)不調是最為多見的女性疾病，基本上每一位女性朋友都曾經(jīng)被月經(jīng)不調所困擾。月經(jīng)不調的癥狀比較多樣化，最為人所熟知的就是痛經(jīng)。其實，我們生活中很多不良習慣都會引發(fā)月經(jīng)不調。

1、情緒異常：

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，月經(jīng)不調什么原因，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

2、起居無度：

婦女日常生活應有規(guī)律，月經(jīng)不調什么原因，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。

3、嗜好酒煙：

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調而到醫(yī)院診治。月經(jīng)不調什么原因，每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調者是不吸煙喝酒婦女的三倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

4、過度節(jié)食：

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。月經(jīng)不調什么原因，過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)切不可盲目節(jié)食。