預(yù)防宮頸糜爛，其實非常簡單，只需記住簡單4點：

1、內(nèi)褲最好穿棉質(zhì)的，要單獨清洗內(nèi)褲，不要使用洗衣機，以免感染細(xì)菌；應(yīng)該在陽光下晾曬，別穿沒曬干的內(nèi)褲。

2、不要過度清潔，盲目用洗液清洗陰道是大忌，尤其是外陰不適時，胡亂使用洗液可能引發(fā)陰道炎，加重宮頸糜爛。

3、性生活應(yīng)有節(jié)制，并且要避免不潔性行為，避孕套如果質(zhì)量不過關(guān)，也可能導(dǎo)致宮頸糜爛。

4、少使用衛(wèi)生護(hù)墊，長期使用護(hù)墊會讓外陰透氣不良，從而導(dǎo)致感染，盡量只在經(jīng)期前后短期使用。