香蕉是一種很好的疏通腸道的水果，也有很好的藥用價(jià)值，許多痛經(jīng)女性也有食用香蕉的習(xí)慣。那么，痛經(jīng)吃香蕉有用嗎，效果怎么樣？

痛經(jīng)，或稱為經(jīng)期疼痛，是婦科病人最常見(jiàn)的癥狀之一。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適，不過(guò)痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動(dòng)，并且需要藥物治療。周期性的經(jīng)期疼痛是常見(jiàn)的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

多吃香蕉可以治療痛經(jīng)，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

每日吃一支香蕉，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方，因?yàn)閷?duì)比香蕉和蘋果，香蕉含有四倍的蛋白質(zhì)，兩倍的碳水化合物，三倍的磷，五倍的維生素A和鐵，兩倍的其他維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)富含鉀。香蕉是所有水果中最有價(jià)值的之一。所以，不單只治療痛經(jīng)，香蕉的確可以說(shuō)是治療很多疾病的天然良方。

多吃香蕉可以治療痛經(jīng)，但是這要靠長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。對(duì)于女性痛經(jīng)的煩惱也不是一時(shí)半會(huì)就可以解決。