痛經的原因非常復雜，建議你還是應該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。建議你檢查清楚后找到原因，針對性的處理。另外一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。

可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。下腹置熱水袋熱敷也可以的。疼痛厲害的時候適當口服元胡止痛片，消炎痛等。也可以在當地醫(yī)生指導下口服避孕藥，還可有效減少痛經的癥狀。另外試試下面的偏方：

1。香蕉和蜂蜜調勻沖開水服用（前三天開始服用，一日2~3次，經期開始后3~4次）。

2。大量白糖加少量開水（開始痛時飲用）。

3。紅糖泡開水（經期開始后方可飲用）。

4。用暖水袋捂小腹（痛時采取的措施）5。補充鈣（經期開始直接吃鈣片就行）。