炎熱的夏季、心情就會變得非常的煩躁，我們都喜歡和冰鎮(zhèn)的飲料，所以有很多的女性朋友們經(jīng)常會遇到痛經(jīng)這樣的事情，所以針對大家的疑問，今天就為大家簡單的介紹一下！

貪涼，痛經(jīng)找上門

世界衛(wèi)生組織調(diào)查得知，全球約有86%的女性長時間受痛經(jīng)的困擾，由此帶來的就是女性更年期提前、甚至癌變的幾率大大增加。同時，90%以上的婦科疾病都與痛經(jīng)有關(guān)。

高溫天氣，平日容易痛經(jīng)的女性應(yīng)多注意日常保健，少食冷飲，多飲溫開水。夏季貪涼痛經(jīng)找上門，在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長；吹電風(fēng)扇的時間也不宜過長；空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際，盡量避免受寒。

夏季貪涼痛經(jīng)找上門，久坐，老朋友不順暢

現(xiàn)代社會競爭激烈，生活節(jié)奏加快，壓力倍增。尤其是上班族女性，長時間坐著，缺乏正常運(yùn)動，以至于氣血循環(huán)障礙，或者引起經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，導(dǎo)致月經(jīng)前及月經(jīng)期腹部劇烈疼痛或腰痛。夏季貪涼痛經(jīng)找上門，專家建議，久坐族女性每坐40分鐘后休息10分鐘，做做伸展動作，或下班后從事散步、游泳、韻律舞等運(yùn)動。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痛經(jīng)的主要原因在于經(jīng)絡(luò)不暢，氣血兩失，氣滯血瘀。癥狀輕微者，可采用食療方法，宜常吃香菜、胡蘿卜、雞、鴨、魚、雞蛋、動物肝腎、魚類、豆類等；痛經(jīng)嚴(yán)重者，可用國藥古方定坤丹等中藥進(jìn)行治療。據(jù)史料記載，定坤丹始創(chuàng)于乾隆四年，曾被列為“宮幃專用圣藥”。夏季貪涼痛經(jīng)找上門，廣譽(yù)遠(yuǎn)國藥收錄該藥處方后，結(jié)合現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)科技，研制出的定坤丹水蜜丸，合理遮蓋了中藥的苦味，甜甜味道更受現(xiàn)代女性的青睞。

夏季貪涼痛經(jīng)找上門，病由心生，中醫(yī)專家溫馨提醒廣大女性朋友，經(jīng)期應(yīng)保持心情舒暢，聽聽喜愛的音樂，看看喜愛的書籍，和朋友聊聊天，消除緊張、煩悶、恐懼心理，真正做到“心脾平和，經(jīng)候如?！?。