痛經(jīng)患者可以食用什么？

1、鱉魚：常食鱉魚治痛經(jīng)，對散瘀塊有效。中醫(yī)介紹，痛經(jīng)淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫(yī)生診斷處方，才能適合病情，收到功效。

2、由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強。

3、益母膏：經(jīng)前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。

4、烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。