痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。那么，鹿胎膏治療痛經(jīng)嗎？

鹿膳緣痛經(jīng)寶純中藥的外用貼是內(nèi)貼加外貼的組合貼子。月經(jīng)時(shí)內(nèi)貼直接貼在小肚子上，再配合著外貼同時(shí)使用的，對(duì)于治療痛經(jīng)很有效果的，有需要的女性朋友可以選擇。

除了藥物治療之外，下面介紹可以快速緩解痛經(jīng)的辦法。

保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的yao草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

運(yùn)動(dòng)或練習(xí)瑜伽操：尤其在月經(jīng)來(lái)臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使女性在月經(jīng)期間較舒服。瑜伽對(duì)痛經(jīng)也有緩和的作用。

補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性較未服用者痛經(jīng)現(xiàn)象少很多。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

服用維他命：服用綜合維他命及礦物質(zhì)會(huì)減少痛經(jīng)的發(fā)生，最好服用含鈣且劑量低的，一天可服用數(shù)次（飯后）。