在日常生活中，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和注意一些小節(jié)，往往對預(yù)防婦科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不亂放衣物，最好是在經(jīng)期注意不去公共浴室，這是痛經(jīng)的護(hù)理首先要注意的。

痛經(jīng)的護(hù)理還要做到清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳；

不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣；

清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒；

夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐，這也是痛經(jīng)的護(hù)理要點之一。