方法：取五靈脂15克，炒 蒲黃10克，白芷8克，鹽5克。 共研為細粉，于經(jīng)前5—7天，取 藥粉3克，納入肚臍，上置生姜 1片，再用艾灸，自覺臍內(nèi)有熱 感為度，灸后將藥粉用膠布固 定。每日1次，至凈經(jīng)時止。主治：痛經(jīng)，中醫(yī)辨證為寒 凝血瘀型，癥見經(jīng)行小腹冷痛， 得溫痛減，下血有瘀塊，舌淡 暗，苔白，脈沉遲。

牛奶加蜂蜜可治療痛經(jīng)

據(jù)友人介紹。并經(jīng)臨床實踐證明。每 晚臨睡前喝1杯加1勺蜂蜜的熱牛奶即 可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。這得益于兩 種礦物質(zhì)：鉀和鎂。

牛奶合鉀多。而蜂蜜乃鎂的“富 礦”。研究表明，鉀時于神經(jīng)沖勁的傳 導。血液的凝固過程以及人體所有細胞 的機能都為重要。它能緩和情緒抑制疼 痛，防止感染，并減少經(jīng)期失血量；鎂能 幫助人腦中樞神經(jīng)沖動傳導以及具有 神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常 水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心 理調(diào)節(jié)作用。有助于身體放松。消除緊 張心理。減輕壓力。

治痛經(jīng)方處方：茜草、丹參各15克，土鱉 蟲、紅花、川芎、赤芍、當歸、桃仁各5 克。上藥共研細粉，分為10包，月經(jīng) 前6～7天開始服用，每晚1包，10包 為為1個療程。主治：痛經(jīng)，中醫(yī)辨證為經(jīng)血瘀 滯型，癥見經(jīng)行腹痛發(fā)作，經(jīng)血紫暗 有塊，小腹疼痛劇烈，伴有腰痛，腹 脹，舌暗有瘀斑，苔白，脈澀。據(jù)報道， 本方治療痛經(jīng)患者66例，年齡12～36 歲，病程3個月一9年，服用l～2個療 程痊愈者63例，總有效率95.4%。