周期性的經(jīng)期疼痛是常見(jiàn)的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。那么，怎么樣可以緩解痛經(jīng)？轉(zhuǎn)移注意力可以嗎？

痛經(jīng)分兩種原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，原發(fā)性痛經(jīng)是指經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，原發(fā)性痛經(jīng)大多因?yàn)閻?ài)吃生冷辛辣、受涼或情緒壓力而引起，而繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。因此，痛經(jīng)的MM一定要謹(jǐn)慎，切不可一忍了之。

研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比。通過(guò)功能性核磁共振研究更證實(shí)，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，也就是說(shuō)見(jiàn)到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重。

所以建議你避開(kāi)那個(gè)正“痛”的人；看一部爆笑喜劇放松大腦。當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛；一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。

臨床上，治療痛經(jīng)的藥物很多，下面給大家推薦幾個(gè)好的藥物，希望幫助到大家。例如：

艾附暖宮丸：理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。

當(dāng)歸片：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛引起的面色萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。

坤靈丸：緩解疲勞，促使紅細(xì)胞及血色素的增加，改善肝臟的解毒功能，改善血循環(huán)障礙和調(diào)節(jié)子宮機(jī)能。在臨床上也常常用于治療月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等。