痛經治療可通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。那么，痛經吃什么好，食療省心更省力？

飲食清淡易消化。攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經期疼痛癥狀，對治療痛經同樣有效。下面看一下吃啥緩解痛經。

桃仁墨魚：

配方：墨魚150克，桃仁6克。

制法：將墨魚水泡后，去骨、皮后洗凈，與桃仁一起放入鍋內，加蔥、姜、鹽、清水，用武火燒沸后，改用文火，煮至墨魚爛熟。

功效：養(yǎng)血活血，調經。

用法：佐餐食用，每日1次，經前連用3日。

黃芪烏雞：

配方：黃芪100克，烏骨雞1只（約1000克）。

制法：黃芪切段后放入雞腹內，雞放砂鍋內，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調味。

功效：益氣養(yǎng)血，調經。

用法：以上為5日量。月經前3日食用。

下面幾種藥品對于女性痛經也有很好的療效：

坤寶丸：主要可以用來幫助患者朋友們滋補肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡。

痛經貼：有效的緩解痛經并解除各類痛經引起的絞痛、隱痛、墜痛、脹痛、燒灼痛、刺痛等腹部疼痛，亦可全面消除痛經所帶來的頭昏、惡心、乳脹、腰膝不適。

益母草顆粒：活血行氣，化瘀止痛。用于氣滯血瘀所致的痛經，是臨床上常用的治療月經不調的非處方藥物。