痛經患者飲食上大概需要注意：

1、痛經患者飲食要少喝咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的飲品。

2、痛經患者飲食喲禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性。

3、經期間戒食寒涼的食物：如西瓜、香蕉、山竹、綠豆等。

4、多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶，紅塘水等是痛經患者飲食的注意事項。

5、練習瑜珈，彎腰、放松等動作有助改善經痛的問題。