盆腔炎是女性中比較常見的婦科疾病之一，臨床發(fā)現(xiàn)其實(shí)盆腔炎的發(fā)生于患者日常中的很多不良習(xí)慣有關(guān)，因此如果少做會(huì)導(dǎo)致盆腔炎的事情，會(huì)有些預(yù)防盆腔炎的發(fā)生，那預(yù)防盆腔炎的方法都有哪些呢？

1、注意夫妻雙方的個(gè)人衛(wèi)生，在房事中，除了要重視女性生殖器的清潔衛(wèi)生外，男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位容易藏臟東西，所以房事之前，男方可以清水，將包皮翻起來(lái)徹底清洗。

2、杜絕各種感染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。

3、注意經(jīng)期、術(shù)后衛(wèi)生，預(yù)防感染盆腔炎，在月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道會(huì)有流血現(xiàn)象，此時(shí)一定要禁止性生活并保持良好的衛(wèi)生，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，要勤換衛(wèi)生巾，避免此時(shí)因體制抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染而得盆腔炎。

4、及時(shí)治療外陰陰道炎，防止病原上行導(dǎo)致盆腔炎 ，陰陰道炎是很常見的婦科病。如果你出現(xiàn)外陰陰道瘙癢、白帶增多、色黃、呈豆渣樣、或水樣、有臭味等情況，可能是患上了外陰陰道炎，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。不要忌醫(yī)、自行用藥，更不要聽信小廣告亂投庸醫(yī)，延誤診斷及治療，使感染上行擴(kuò)散，導(dǎo)致盆腔炎。

5、保持心情舒暢，是預(yù)防盆腔炎的根本，在我們生殖系統(tǒng)中本身就含有一些致病菌，當(dāng)你體質(zhì)比較強(qiáng)壯時(shí)，一般是不發(fā)病的，但當(dāng)因某些原因引起抵抗力下降，有些致病菌就繁殖起來(lái)，就引起了盆腔炎。另外在精神緊張、壓抑、體執(zhí)況較差的情況下，也容易患各種疾病，盆腔炎也不例外。

女性的體制本來(lái)就有別于男性，當(dāng)因壓力或其他原因造成機(jī)體免疫機(jī)能下降，就很容易患盆腔炎，而且還不容易痊愈。要想讓盆腔炎遠(yuǎn)離自己，就要合理安排好工作、生活、家庭，時(shí)刻保持心情愉悅。特別是已被確診為盆腔炎的患者，更要注意調(diào)整自己的心情，且一定要遵醫(yī)囑積極配合治療，以避免癥狀加重