食生冷寒涼食品；婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品。血為寒凝。以致血行受阻，不通則痛，可致病經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化。傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。

（1）食生冷寒涼食品；婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品。血為寒凝。以致血行受阻，不通則痛，可致病經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化。傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者。或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。此類合品包括：各類冷飲、各種冰涼飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、團(tuán)螺、蚌向、蛙子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、李并、柏、租子等。

（2）忌食碴澀合物：改性食品味酸性寒。具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀潦，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、革彭、楊桃、櫻桃、酷棗、芒果、杏子、李子、檸檬竿。

（3）忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人。是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂в欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，癇經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。