月經(jīng)不調(diào)又叫做月經(jīng)失調(diào)，很多的女性在生活中都可能遇到這樣的疾病，當(dāng)此病發(fā)生的時(shí)候，月經(jīng)就會(huì)沒有規(guī)律，延遲或提前，出血量異常、經(jīng)前期腹痛等問題。引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因很多，下面我們還是首先了解下月經(jīng)不調(diào)的原因都有哪些吧！

1、情緒異常引起月經(jīng)不調(diào)：情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)：起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)：體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。所以過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。

4、嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)：嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。

經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，由于經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的女性很多，而且很容易導(dǎo)致感染或是疾病，當(dāng)然并不是所有的女性月經(jīng)不調(diào)的主要原因都與經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。但是經(jīng)期做好護(hù)理，可以防止月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。因此，女性的經(jīng)期護(hù)理是非常重要的，正確護(hù)理能遠(yuǎn)離疾病，錯(cuò)誤的護(hù)理的卻可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此，女性要避免經(jīng)期一些不良的習(xí)慣。經(jīng)期護(hù)理是預(yù)防月經(jīng)失調(diào)的關(guān)鍵。

經(jīng)期護(hù)理是預(yù)防月經(jīng)失調(diào)的關(guān)鍵。女性在月經(jīng)來潮的期間，不僅需要注意個(gè)人衛(wèi)生，還要保持樂觀的心情，這些都可以很好的為女性朋友做好自我調(diào)理的，及時(shí)的注意月經(jīng)期間的護(hù)理，也可以預(yù)防各種婦科疾病。