一年365天12個月，每一個月的一周時間都是女性朋友最不愿意度過的日子，月經來潮，痛經、腰酸背痛，使大多數(shù)女性朋友備受身心，有時候疼痛的厲害，嚴重影響著女性朋友的生活和工作，那么經期痛經的治療方法到底有哪些呢？

【痛經的治療方法有哪些】

1 。用食指、中指、無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3—5分鐘，使之產生溫熱感。

2。 用掌根在腹部順時針環(huán)摩腹部5—10次。

3。 從大腿內側，腳踩骨內側到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳跺骨內側三指寬上的六位，是消除痛經非常專業(yè)的穴位。

4 。用拇指按壓在尾能骨上方，找出使你感覺舒服的地方，重點性地按揉該處，疼痛感會大為緩和，頭痛也會減輕。

5。 舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復5—10次。

6 。從肚臍以下，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經的專業(yè)穴位。將四指并攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。