痛經是女性中常見的一種婦科疾病，在經期的前一兩天，如果感覺下腹部或整個盆腔沉重或墜痛，那么這是正常的痛經。在月經前期和初期，女性體內會分泌出大量的前列腺素來刺激子宮收縮，使子宮內膜脫落而引發(fā)疼痛，那么怎樣可以緩解痛經？一定要吃藥嗎？

緩解痛經的方法包括飲食治療和藥物治療，也不是說一定要吃藥才可止痛的，但是如果實在痛得厲害，那么就必需用藥了。一般痛經時沖點濃的紅糖水熱飲或是煮紅糖雞蛋，很管用的，平時要注意在要來的時候盡量不要碰冷水，別吃太涼的東西，還有不要做劇烈的運動尤其是需要收縮腹肌的運動，要不會加重的。

如果實在要吃藥的話，最好不要使用化學藥品，因為很多化學藥品副作用都是比較大的。我們可以選用一些副作用少的中成藥，如坤靈丸、經舒寧痛經貼、痛經軟膏。

坤靈丸：調經養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

經舒寧痛經貼：女性痛經外用產品。依據祖國醫(yī)學療法中的“內病外治”法，精選傳統(tǒng)名方，融匯現代科技、外敷臍部，穴位吸收，效果顯著。

痛經軟膏：活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。