1。痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)候如果疼痛難忍可以服用一點(diǎn)止痛藥，比如阿托品與安定片之類(lèi)的，但是最好是不要用止痛藥，雖然服用止痛藥是緩解疼痛最好的方法，因?yàn)橹雇此帟?huì)有很多的副作用，對(duì)于經(jīng)期的女人來(lái)說(shuō)不太好。

2。可以采取熱敷的方法進(jìn)行止痛，熱敷可以用熱水袋或者是熱敷袋，同時(shí)可以多喝一些熱水，也具有緩解疼痛的作用，或者可以用艾條炙腹部，熱敷可以使得身體溫暖，能夠加速血液循環(huán)，并且可以松弛肌肉，尤其是痙攣和充血的骨盆部位。

3?？梢圆扇“茨Φ姆绞街雇?，按摩的具體部位是肚臍至外陰的中間部位，慢慢的按壓，以10次/分鐘進(jìn)行，做五次，可以促進(jìn)小腹內(nèi)的微循環(huán)，具有治痛經(jīng)的作用。