女性經(jīng)常食用水果不僅肌膚可以變得光滑亮澤，還能夠阻礙月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)會(huì)危害到女性朋友的生育功能，所以我們要防止月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)。對(duì)于那些已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)的女性建議食用一些對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)又幫助的水果。

那么女性月經(jīng)不調(diào)吃什么水果好呢？

卵巢功能失調(diào)、全身性疾病或其它內(nèi)分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)不調(diào)。

水果的選擇是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來源。除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外，平時(shí)則應(yīng)多食。如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

月經(jīng)不調(diào)患者的飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主；注意補(bǔ)鐵；

補(bǔ)充維生素C 

維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血；保證高蛋白食物。