在女性朋友當(dāng)中，痛經(jīng)是很常見的婦科疾病，尤其是在月經(jīng)期間，有時(shí)候情況是十分嚴(yán)重的，對她們的生活和工作帶來很大的影響。那么，你是否知道女人痛經(jīng)很嚴(yán)重怎么辦？艾草可以治療痛經(jīng)嗎？ 痛經(jīng)是女性很普遍的問題，時(shí)常影響著人們的心情，痛經(jīng)不能忍。女人痛經(jīng)很嚴(yán)重可以采取以下方法進(jìn)行緩解：

1。 喝酸奶和牛奶。喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經(jīng)痛的，因?yàn)樗崮袒蚺Ｄ讨饕罅康拟}，鈣可以平穩(wěn)神經(jīng)，幫助體內(nèi)電離子的平衡，女性生理期時(shí)，由于子宮肌肉過度收縮，而導(dǎo)致疼痛。女性經(jīng)期來時(shí)，由于鈣離子不平衡，女性荷爾蒙下降，黃體素上升，所以鈣不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以幫助經(jīng)痛的減輕。

2。 熱敷療法。相信痛經(jīng)的女性朋友都有過這樣的體驗(yàn)：痛經(jīng)期間在小腹上放上一個(gè)熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經(jīng)。用熱水袋和熱毛毯來治療痛經(jīng)已經(jīng)有好幾代人的歷史，很有效。

3。 指壓法。足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

艾草是一種既能作為藥用，又能當(dāng)做食物的草本植物。性味辛苦，很多婦科疾病的治療都少不了艾草。艾草主要治療月經(jīng)寒而不調(diào)，痛經(jīng)，不孕等癥狀?？梢詭椭灾估渫础⒖鼓?、理氣血，止血驅(qū)寒。另外，還有醫(yī)學(xué)研究表明艾草是一種具有抗病毒能力的藥材。