痛經的人盡量少吃冷飲，但關于痛經的調查顯示仍有18.38%的人經常吃冷飲，甚至有1.23%的人幾乎離不開冷飲。這是大家經常見到的現象，其實痛經的患者不僅是不能吃冷飲，還有很多事物也是要少吃的，那么，哪些食物痛經患者不宜吃？

哪些食物痛經患者不宜吃？

寒性食品：

海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物，如果你本就體寒，切忌不要在經期吃這些海鮮，以免加重經痛。

啤酒、過量白酒：

酒精與b族維生素格格不入，身體缺乏b族維生素，會嚴重影響經期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經，可適當少喝一點。

奶酪類甜品：

芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食，最大問題是會影響到身體對鎂的吸收，而痛經與體內缺鎂也有關，鎂能激活體內多種酶，抑制神經興奮，鎂缺乏可直接導致情緒緊張。