子宮穴

它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

氣海

位置：氣海在關(guān)元穴（參考下文關(guān)元穴位置）與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用于男科病及婦科病，如遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏，虛脫等。

太沖穴

位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

三陰交穴

位置在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

溫馨提示：而月經(jīng)不調(diào)患者的飲食應(yīng)以清淡且富有營養(yǎng)為主；注意補鐵；補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血；保證高蛋白食物。