1、女性月經(jīng)期一定要杜絕性活。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。這個子宮內(nèi)膜異位癥注意事項是應(yīng)該引起大家注意的。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

5、月經(jīng)期要做學(xué)會控制情緒，不要生悶氣，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

6、隨時調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。

7、女性患病后要注意不要在經(jīng)期前后吃生冷食物，不要吃食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒涼性食物，少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性食品。

8、如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。