很多人都在關(guān)注女性子宮問題，因?yàn)槿缃裼袑m頸糜爛的人越來越多，這種婦科疾病也是女性婦科疾病常見的一種，當(dāng)然宮頸糜爛一般以婚后女性居多。

1、單獨(dú)清洗內(nèi)褲： 病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦，最好用專用的內(nèi)衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

2、做好避孕節(jié)育： 性生活中有效地避孕措施，不僅可以避免意外妊娠，還可避免性生活過程中的細(xì)菌感染。

3、保持外陰清潔： 宮頸糜爛的發(fā)生與自己的平時(shí)衛(wèi)生習(xí)慣有莫大的關(guān)系，所以預(yù)防宮頸糜爛還是要講究私處衛(wèi)生的，但是沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護(hù)屏障，以至越洗越煩。

4、定期婦科檢查： 宮頸糜爛是由長期不愈的宮頸炎發(fā)展而來，而白帶常規(guī)檢查、電子數(shù)碼陰道鏡檢查、宮頸刮片檢查等定期的婦科檢查可讓女性及時(shí)發(fā)現(xiàn)婦科炎癥，遠(yuǎn)離宮頸糜爛，是最有效的預(yù)防宮頸糜爛的方法。

5、控制性生活頻率： 性生活的頻繁會(huì)引發(fā)炎癥或是導(dǎo)致宮頸炎癥進(jìn)一步惡化成宮頸糜爛，特別是在經(jīng)期性生活，更是雪上加霜，所以對(duì)與預(yù)防宮頸糜爛來說減少性生活是非常必要的。

6、切忌過度清潔： 頻繁使用藥字號(hào)洗液、消毒護(hù)墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。