女性生理期到來的時候，這個時候身體都比較脆弱，痛經(jīng)不但影響生活，而且工作也會受到很大程度的影響。那么吃什么東西治痛經(jīng)效果好？一起來看看下面的詳細介紹。 香蕉吃起來香甜味美，且富含碳水化合物，營養(yǎng)豐富。香蕉屬于高熱量水果，所含的豐富維生素A可促進人體生長，增強機體對疾病的抵抗力，且有助于維持正常的視力。香蕉所含的硫胺素可促進食欲，幫助消化，同時對保護神經(jīng)系統(tǒng)很有益。

龍眼經(jīng)過去皮、去核，經(jīng)過曬干和處理，成了能夠長時間儲藏的。龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。鄭主任表示，這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。

除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對于健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。

紅棗含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過多而導致的平貧血，體虛。

紅棗最好選擇皮薄、皺紋少、棗核小、香味及甜味濃郁的。鄭主任介紹，黑棗則要選顆粒大、棗核小，仍充分保有香味及甜味的為佳，黑棗含豐富的鐵質(zhì)，可以治療貧血及消退體內(nèi)虛寒的功用。

紅棗可以直接食用，或是燉雞湯，排骨湯時放幾顆或與紅糖、桂圓煮成桂圓茶，或與銀耳煮成紅棗銀耳湯。 

吃什么東西治痛經(jīng)效果好？以上就是對這個問題進行的詳細介紹，痛經(jīng)是每個女人都會遇到的煩惱，而緩解痛經(jīng)是很多女性的心愿。如果你到現(xiàn)在還沒有找到緩解痛經(jīng)的好方法，那么需要及時進行就醫(yī)。 目前對于痛經(jīng)的治療有很多種方式，藥物緩解最常見的，效果比較好的藥物有：

1、坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。更多作用 調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。

2、婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證，癥見行經(jīng)后錯，經(jīng)水量少、有血塊，行經(jīng)小腹疼痛，血塊排出痛減，經(jīng)前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。

3、痛經(jīng)貼：培元固本，活血化瘀，溫經(jīng)止痛；激活人體抗病基因，平衡機體功能，增強免疫力，改善微循環(huán)；調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強新陳代謝，保持健康的精神狀況。