有些女性朋友痛經(jīng)的時候，往往是痛不欲生，恨不得下輩子就做個男人。專家表示，減輕痛經(jīng)可以多吃榴蓮，減輕痛經(jīng)帶來的辛苦。

經(jīng)期養(yǎng)生：榴蓮性熱多吃可緩解痛經(jīng)

吃什么能緩解痛經(jīng)？榴蓮雖然氣味強烈，甚至“臭氣熏天”，但是吃起來好處多多，還常作為病人、產(chǎn)后婦女調(diào)養(yǎng)身體的補品。

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性，榴蓮還能改善腹部寒涼的癥狀，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。而榴蓮的最好搭檔是“水果皇后”山竹，它可以降低榴蓮的火氣，保護身體不受損害。

榴蓮還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，它能夠降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害。