“一拜姨媽，保佑來得準(zhǔn)；二拜姨媽，保佑來不疼！”一段時(shí)間以來，微博、網(wǎng)絡(luò)空間流行拜“姨媽神”?！耙虌尅笔钦l？就是那個(gè)不來想念，來了討厭，讓女同胞們每月那幾天愁眉苦臉的“大姨媽”。為了祈求生理期一切正常，女人們不得不對(duì)“姨媽神”頂禮膜拜。

“痛經(jīng)女戰(zhàn)士”們不僅拜神，還要遍尋秘方，喝姜湯、敷熱水袋、做仰臥起坐、經(jīng)期運(yùn)動(dòng)，甚至*、速效救心丸之類與痛經(jīng)不沾邊的藥，都試過了。

很多人認(rèn)為疼經(jīng)是正?，F(xiàn)象，實(shí)際上一些痛經(jīng)可能是疾病。而網(wǎng)上流傳的一些治痛經(jīng)的偏方，各有一定道理，但要根據(jù)體質(zhì)謹(jǐn)慎選擇。而平時(shí)調(diào)理遠(yuǎn)比經(jīng)期胡亂止痛重要。

有些姑娘身體檢查沒問題，可還是痛經(jīng)，各種方法試過，大多只偶爾見效，怎么辦？大家對(duì)痛經(jīng)治療的理解錯(cuò)了。平時(shí)調(diào)理更重要，少吃生冷食物，飯菜加熱食用，冰箱水果解凍后食用；注意保暖，月經(jīng)前后注意休息，保持良好情緒等。

有些人有“恐經(jīng)癥”，經(jīng)前緊張怕痛，“這種心理暗示會(huì)導(dǎo)致對(duì)疼痛的忍耐度降低，輕微經(jīng)痛也會(huì)被放大，為下次造成陰影，惡性循環(huán)?！?/p>

而有些女孩子一旦痛經(jīng)就從網(wǎng)上翻找偏方，這是錯(cuò)誤的，時(shí)機(jī)不對(duì)，應(yīng)在經(jīng)期前進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或在醫(yī)生建議下調(diào)理，目的是活血化淤，益氣通絡(luò)，在經(jīng)期不適宜運(yùn)動(dòng)和進(jìn)補(bǔ)。這就是所謂的“月盈無補(bǔ)”：經(jīng)期應(yīng)該以通調(diào)暢達(dá)為順，因勢(shì)利導(dǎo)，經(jīng)血下行為佳。經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)容易經(jīng)血不暢，加劇疼痛，血塊增多。而經(jīng)期盆腔充血，不適宜運(yùn)動(dòng)。

而網(wǎng)上偏方雖有一定道理，但常以偏概全，沒有明確針對(duì)人群，如果不明確自己的體質(zhì)，胡亂進(jìn)補(bǔ)，反容易弄巧成拙，越補(bǔ)越痛，最好咨詢醫(yī)生，進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)。