經(jīng)痛的發(fā)生就是由于月經(jīng)不正常引起的，這是和不孕不育有很大關(guān)系的，那么，痛經(jīng)會不育不孕嗎？怎么改善呢？

在日常生活中，痛經(jīng)很常見，大多女孩子在月經(jīng)初期都會有輕微的腹痛、不適等癥狀。但是很多患者都手足無措，不知道怎樣應(yīng)付這種生理現(xiàn)象，更不知道可以吃什么減輕疼痛。

痛經(jīng)會不會不育不孕要看個人情況而定，一些人的痛經(jīng)沒有什么大礙，而一些人的痛經(jīng)就會影響生育，如果擔(dān)心痛經(jīng)會影響懷孕建議做B超檢查，如無異常，可以根據(jù)辨證論治，經(jīng)前10天起予服中藥湯劑，至月經(jīng)來潮第2天停服，連續(xù)3個月為一療程，約需治療1-2個療程。如考慮妊娠，建議月經(jīng)來潮第三天查血性激素，并每日自測基礎(chǔ)體溫，觀察排卵情況，明確病情，再決定治療方案。

一般來說，在經(jīng)期的女性朋友是需要注意飲食的，有一些食物是不可以吃的。要改善痛經(jīng)可以做到以下事項：

1、少吃過甜或咸的食物。過甜或咸的食物，會使胃脹氣并且消化遲緩，建議多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

2、服用維生素：許多痛經(jīng)患者在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，發(fā)生經(jīng)痛的次數(shù)得到減少。建議患者最好服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。

3、補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。

4、少食含咖啡 因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡 因，會使機(jī)體經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。